울화병 증상 및 화병 치료법 알아보기
울화병이란 무언가 바깥으로 분출되지 않고, 가슴속에 쌓인 화들이 답답해짐에 따라 생기는 병이라고 합니다. 요즘 정치 뉴스나 여러 흉악한 뉴스 기사들을 접하다 보면 마치 내 일인 것 같고, 울화가 치밀어 오르는데요. 울화병 증상은 어떤 게 있고, 울화병 치료법은 어떤 것이 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 울화병 증상 신체적 증상 식욕 부진, 미열, 피로감, 체중감소, 근육통, 두통 심리적 증상 체력 감소, 수면 장애, 긴장감, 발한, 불안감, 흥분 치료법 생활 습관 개선 영양 있는 식습관 및 규칙적인 수면이 필요합니다. 약물 치료 정신과 등을 방문하여 상담 후 약물 복용을 시도해 볼 수 있습니다. 행동 치료 스트레스와 불안 등을 스스로 조절할 수 있는 방법을 익힙니다. 취미 생활 및 휴식 취하기 충분한..
2023. 10. 6.
